女性如何保持健康？第一件事是学会爱自己，照顾自己 。如果世界失去了一个健康活泼的女人，那该有多失色？！那女性如何保健呢？
但我们经常忘记保持自己，因为我们的工作和生活太忙了 。这种行为是非常错误的 。我们应该善待自己，永远记住对自己更好 。让我们看看女人应该怎么做 。
随着年龄的增长，我们变得越来越成熟和迷人，但我们的身体状况不可避免地开始下降 。此时，青春不再是无尽的筹码，而是学会保持自己，以下15 根据你经常忽略的健康细节，让健康不要和青春一起离开 。
【女性如何保持健康？女性保健的16个必备常识，女性健康保健知识注意】私密篇
女性的生殖系统是最脆弱、最容易生病的部分之一 。你必须每天小心 。任何细节的疏忽都可能使你陷入妇科疾病 。
1便前也要洗手
据说饭前饭后洗手，但你知道，仅仅洗手是不够的，你也应该在上厕所之前洗手，因为你手上有很多细菌 。
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上厕所时，你的手不可避免地会接触厕纸，甚至不小心碰到你的私处 。细菌很容易入侵，所以你应该在上厕所之前洗手 。当然，你应该事后也洗手 。
2.不要每天使用护垫
虽然有很多垫品牌打着轻、透气、无感觉的口号，但毕竟不是纯棉质地，很少有人能真正在一天内多次更换新鲜垫，几个小时后垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易繁殖 。所以只要在月经前白带增多，月经不完全干净的日子，经常更换 。
3.不要在浴室里存放卫生巾
许多女性有把卫生巾放在浴室里的习惯，但事实上，浴室通常是潮湿的，不是很通风 。虽然卫生巾有一层保护纸，但仍有许多缝隙，容易被霉菌侵入，卫生巾会被污染 。
4.睡觉时把B.ra脱掉
担心乳房下垂，扩张，24小时带Bra？从今天开始中空睡觉，因为如果你还戴着B，你的身体会在睡觉时无意识地移动ra如果胸部继续受到压迫，不利于夜间呼吸和血液循环 。然而，在去除B时ra之后，如果侧睡，可以用手从后往前拉乳房，防止侧睡把脂肪推到后面 。
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