沟通，是指人与人之间交流各自想法、感受、情感和需要 。家庭中有效的沟通可以增强亲子关系，促进孩子的身心健康发展，也会促进健康和谐家庭的形成 。然而，目前许多父母和孩子都难以有效沟通，甚至出现沟通障碍 。那么，怎样与孩子有效的交流沟通？
怎样与孩子有效的交流沟通？
一、掌握沟通的方法，拓宽沟通的话题
孩子在不同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，中学生的独立意识发展，家庭教育便要将“我讲”变“我听”，认真倾听孩子的心声 。
亲子沟通的话题不能仅限于学业，应该拓展话题 。家长应进行换位思考：如果我是孩子，我想说什么，想听什么，感受如何？多从孩子的角度去想，沟通肯定会畅通，交流肯定会融洽 。
二、保障交流的时间，提供平等的交流空间
1.家长不能以忙为借口，忽略与孩子的交流
孩子不会因为家长的忙碌而停止成长 。所以家长无论再忙，都要抽出时间来跟孩子聊聊，了解他的想法，用心听他讲话，使他感觉被重视，从而获得心理上的尊重和满足 。尤其是单亲或者再婚家庭更需要保障与孩子的交流时间 。
2. 家长还要给孩子提供一个平等的交流空间
时代在进步，家庭教育观念也要发展和更新 。家长不能认为给了孩子生命就可以支配甚至决定他们的一切，也不能将自己没有实现的梦想寄托在孩子身上 。父母应充分尊重孩子，与孩子站在同一高度看问题，这样，交流就能有效进行 。
三、调整适合的期待值，搭建有效沟通平台
心理学认为，人的能力发展是存在个别差异的 。如某些人智力超常，某些人则智力迟滞；某些人早慧，某些人大器晚成；再比如学习上的偏科现象等 。了解这些差异有助于家长因材施教，让孩子找到自己能力发挥的位置 。
成年人觉得轻而易举的问题，在孩子的眼里可能就是难以逾越的高山 。孩子毕竟是中学生，身心还未发展成熟，情感脆弱，属于弱势群体 。作为父母，首先应调整期望值，再弯下腰来给予其切实的帮助，而不是批评抱怨、求全责备 。
影响孩子与父母有效沟通的因素：
1、亲子间的沟通找不到共鸣
孩子很少主动与父母交流，可能是双方没有共同的爱好和兴趣，找不到话题 。
在相关调查中，关于孩子“最想和父母沟通的内容”，90%以上的答案都与“关注自我”有关，孩子希望跟父母聊聊喜欢的体娱明星、历史奇闻等方面的知识 。然后才是“未来人生规划“学习”“高考”等话题 。让孩子最反感的一点就是父母不断询问孩子学习上的事情，这给他们带来了许多心理压力 。
2、家庭结构也影响父母与孩子的沟通
父母婚姻关系的变化，也对孩子有巨大影响 。单亲和再婚家庭的孩子面临着无人沟通或厌恶沟通的状况 。所以单亲和再婚家庭的孩子更需要父母的关爱和交流，而往往也是这群孩子最缺少关爱和交流 。
3、 高期望值下求全责备，没把孩子当作孩子
家长对于子女的期望值已有过高倾向，过高的期望值会脱离孩子的发展实际，忽视子女的天赋和发展潜力，增加心理压力，甚至产生心理疾病 。
尤其是在孩子没有达到家长的期望值时，交流中就会出现过多指责、埋怨、唠叨 。“你怎么这么让父母失望”，“你怎么这么笨呢?”，孩子在父母的批评、贬低、训斥声中，会变得胆小、丧失活力、失去自信，有的则产生逆反心理，导致自暴自弃，甚至走向极端 。
【怎样与孩子有效的交流沟通，怎样与孩子有效的交流沟通呢】每一位家长对孩子都充满了拳拳之爱，可是亲子间仅拥有爱是不够的，有效沟通才能让这份爱得到传递 。
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