现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有” 。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示 。
【男人身体素质下降的七大表现，早泄调理有方法，男性功能下降什么原因】千万不要憋尿 。停止尿液最直接的危害是有机地乘坐细菌 。正常情况下，人的尿道下段存在细菌，排尿时些细菌会被冲走 。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等 。所以一有尿意，一定要及时去厕所 。
一定要站着排尿 。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出 。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题 。
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小便后不要马上坐下 。男性排尿后，尿道内外括约肌闭合，前列腺部分尿道形成闭合腔 。此时立即坐下，腹压增加，该闭合室内压力也增大，一是残留尿液逆流，尿道细菌有机会乘坐，诱发慢性前列腺炎二是加重原来的前列腺疾病，时间变长，膀胱出口梗阻症状加重 。因此，排尿后，应站立大约3分钟，然后坐下 。
男性警惕身体素质下降的七个信号
身体疲劳，工作压力大，精神疲劳是现阶段男性的通病，面对繁忙的工作和快节奏的生活，男性越来越疲劳 。身体免疫力下降导致身体疾病 。生活中你也有这样的不舒服吗？这些是男性身体素质下降的信号，发现必须立即治疗和烹饪 。
男性警惕身体素质下降的7个信号
1、视力
眼球晶体随着年龄的增长而变厚，男性到了50岁视力衰退和焦点就会逐渐出现 。
2、头发
随着年龄的增长，男性头皮毛囊的数量越来越少，头发越来越薄，头发的生长速度也越来越慢，休息的男性越来越多 。
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