【产后多久可以喝酸奶】
酸奶是很多的成年人以及儿童宝宝非常喜欢吃的一种奶制品，是利用纯牛奶制作而成，其中很多酸奶还添加了一些各种水果成分，让酸奶味道更加好喝 。那么产后多久可以喝酸奶？
在产后一周就可以喝，但是在刚开始喝酸奶的时候，应该喝常温的酸奶，防止喝的过量引起身体不适，或者是引起宝宝拉肚子 。另外不可以将酸奶加热，酸奶再加热以后营养价值就消失，味道也会发生改变 。
产后女性在喝酸奶的时候一定要适量，每天不能够超过两个，尤其是在喝完酸奶，发现宝宝出现了拉肚子等不适，很可能是不能够适应酸奶里面的益生菌，在以后为了宝宝健康最好就不要继续喝酸奶了，等到哺乳期过了以后再喝 。
产后女性可以选择喝纯牛奶，纯牛奶在任何时候都可以喝，另外纯牛奶所含营养价值比较高，每天睡觉之前可以喝一杯，或者是早上喝一杯，既能够补钙，还能够帮助宝宝补钙 。不管在喝任何奶制品的时候都应该看一下保质日期，因为奶制品保质期都比较短，当超过了保质期的奶就会影响身体健康 。
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