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红薯粥的禁忌

经验分享小常识

红薯粥虽然营养价值高 ， 但也有着一定的禁忌 ， 最好在平时不要食用太多 ， 而番薯中淀粉含量多 ， 这样会容易造成腹部胀气 ， 引起消化不良的现象 ， 同时也不适合孕妇食用 ， 否则会不利于胎儿的生长发育 ， 还会影响健康 。
红薯粥是很多人都较为喜欢吃的滋补良品 ， 但在平时的时候也不要食用过多 ， 由于红薯中含有一种酶性物质 ， 且糖类物质较多 ， 如果使用过多久会容易引起胃胀 ， 不利于肠胃的消化和吸收 ， 所以 应少吃为宜 。
同时红薯粥也不适合在怀孕期间的孕妇使用 ， 由于红薯粥含有较多的赖氨酸 ， 如果食用过多就会造成这种物质的积累 ， 在人体内就会形成有害的物质 ， 同时也会造成营养物质的缺乏 ， 可搭配一些蔬菜肉类食物一起吃最佳 。
【红薯粥的禁忌】此外对于患有胃溃疡的人也不适合食用 ， 由于红薯在人体内的消化和吸收 ， 容易产生一种胃酸物质 ， 这样会加重肠胃间的负担 ， 也会造成各种肠胃不适的症状 ， 此外更不能吃腐烂的番薯粥 ， 以免引起食物中毒的现象 。

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