红豆芽是一种营养价值很高的食物 ， 一般来说它是可以吃的 ， 对人体没有什么伤害 ， 从医学上看 ， 它具有很高的药用价值 ， 经常吃的话能起到美容养颜、帮助消化、补血益气等作用 ， 比较适合女性在经期服用 。
红豆是生活中较为常见的一种食物 ， 一般来说红豆芽虽然比较少见 ， 但也是可以吃的 ， 吃起来对人体是没有什么伤害的 ， 从医学的角度来说 ， 它还是一种很好的中药材 ， 具有很高的药用价值 ， 常吃对人体的健康有很好的促进作用 。
同时红豆芽和其它品种的豆芽是不同的 ， 它个头很小 ， 但营养价值高 ， 同时红豆的价格贵 ， 所以消费的群体自然比较少 ， 自然在市场上也比较少见 ， 但它富含的维生素和纤维素含量高 ， 能起到补血益气、帮助消化等作用 。
【红豆芽可以吃吗】此外红豆芽是属于温性的 ， 无毒 ， 特别适合体质虚弱的人食用 ， 经常食用的话能起到强身健体的作用 ， 同时还能预防贫血 ， 帮助人体肠胃的消化和吸收 ， 对于女性在经期食用最佳 ， 这样能很好的促进人体健康 。
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