月经期间避免五件事 。对于女性来说，她们应该在月经期间注意很多事情，以减少一些身体不适 。以下小系列将介绍月经期间避免五件事 。
临近年底，许多年轻人要么忙着加班，要么忙着喝朋友的喜酒 。谁说今年年初是个好日子？对于女性朋友来说，总有很多人会遇到烦人的阿姨 。月经来临时，他们不仅要承受身体上的折磨，还要承受心理上的折磨 。专家温馨提醒:女性月经期不宜过度劳累，以免月经不调 。
1、劳累过度
当女性来月经时，她们会消耗大量的体力 。此时，我们应该更加注意合理安排工作和休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，充分休息，不要提重物 。最好把工作和休息结合起来!因为月经过度劳累会导致子宫过度负荷，导致月经延长或月经过多，甚至下次月经延迟 。可能引起子宫积血等症状 。
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2、情绪激动
月经期间，由于体内雌激素和孕酮水平的突然下降，人体会出现一系列不适 。此外，由一些心理因素引起的头晕、头晕、疲劳等症状会导致工作效率低下和情绪恶化 。因此，我们应该尽量保持平静的心态，防止情绪波动，不要兴奋，保持稳定的情绪 。月经期间的情绪激动、抑郁和愤怒可能导致气滞，导致月经后期、痛经、闭经等 。
3.不适合拨牙
恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在月经期，但你必须知道你不能在月经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增加，拔牙后口腔也会长时间留下血腥味，影响食欲，导致月经期间营养不良 。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纤维蛋白溶解酶，体内血小板数量减少，从而降低凝血能力，延长止血时间 。
4.不适合捶腰
【经期避免五件事，什么事经期需要注意？，经期需要注意的事】腰酸腿胀的时候，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适 。同样，很多女性月经期间也会习惯性地打腰来缓解腰酸胀 。
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