自从
确认怀孕开始就有不少的准妈妈在想，如何将自己的体重控制在比较合理的范围之内，在怀孕期间千万不能过度的长胖 。但是即便如此，还是有不少的准妈妈在怀孕生子的过程当中，出现了全身膨胀的情况 。
但是有的准妈妈在怀孕的过程当中还是细细的腰，只是肚子上有一点胖，那么为何会有如此大的差异呢？为什么有的人怀孕之后全身发胖，而有的人只是肚子发胖呢？其实和下面这三点有着密切的联系 。
1、孕期出现的反应
自从怀孕之后，准妈妈身体的激素分泌就会出现这样或那样的变化，所以也就导致了很多的准妈妈出现了早孕反应，这些反应就很有可能会影响到准妈妈的身材，比如说有的准妈妈在怀孕期间出现了呕吐的症状，吃一点东西就吐出来，整天吃不下饭，但是有的准妈妈却经常感觉自己饥肠辘辘，每天吃四五次，还觉得特别的饿，这样的话，孕吐反应比较严重的，身材变化可能不是特别的大，但是后者却因为胃口大开，而摄入了大量的热量，使身材变形走样 。
2、孕期的运动情况
在怀孕期间，出现全身变胖、身材走样的情况，与怀孕之后不运动有着很大的关系，有的准妈妈自从检测出自己怀孕之后，就辞掉工作回家静养，每天的主要任务除了吃喝就是卧床休息，出门运动少之又少，长期这样下去的话就会导致身体里的脂肪堆积，从而造成全身变胖的情况 。
所以即使是在怀孕之后该运动的时候，准妈妈也一定要适当地运动一下，因为这样不仅仅可以保持良好的身材，增强自身的免疫力，对于以后的分娩来说，也是十分有帮助的 。
3、个人体质的不同
怀孕之后是否会全身发胖，还与个人的体质有着很大的关系 。有的人即使每天晚上吃炸鸡，汉堡也丝毫不长肉，但是有的准妈妈仅仅是吃了几块午餐肉，就长胖了好几斤 。
除此以外，在怀孕期间，准妈妈们还要注意控制好自己的情绪，千万不要动不动就生气，一定要保持比较平和的心态，这样对于保持良好的身材也是十分有帮助的 。
【妈妈怀孕后有什么变化 怀孕一个月肚子会变大吗】
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