【吃饭后睡觉有哪些坏处】吃完饭后如果立马睡觉 ， 可能会导致肠道功能下降 ， 导致肠麻痹的存在 ， 引起食物不能够很好的消化 ， 从而使食物在整个胃肠道内停留 ， 而导致积食的发生 。一旦形成积食 ， 会严重的影响到个人的消化功能 ， 甚至会对胃肠道造成器质性的病变 ， 患者会有明显的腹痛、腹胀 ， 甚至便秘的发生 。所以建议饭后不要立马睡觉 ， 适当活动活动 ， 促进胃肠道的蠕动 ， 帮助肠道很好的消化和吸收食物 ， 避免胃肠道疾病的形成 。
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