阴茎，在男性成年后就不再生长了，但其长短不等、粗细不均是属于正常的生理发育现象 。阴茎大小有一定的范围，
阴茎多大才算是正常呢？
其实，关于阴茎大小多大算正常，没有一定的医学标准，一般通过测量阴茎长度和阴茎周径来衡量，且测量时一定要从根部开始直到尿道口 。国内男科医学专家曾对100例进行婚前体检的正常男性青年做了常态下的引进测量，测量结果发现，阴茎长度在6-9厘米的人共93人 。而北京协和医院也曾做过类似的调查，测量结果也证实，我国青年男性的阴茎未勃起状态下平均长度在6.55厘米 。因此，一般认为，我国青年的阴茎长度多在6-9厘米，周径在7-9厘米之间 。但这个范围并不能评定阴茎大小是否正常的标准，也不能说明不在此范围的阴茎就一定是不正常的 。事实上，阴茎的大小对性生活不会产生实质性的影响，除非过大或者过小 。
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【阴茎正常尺寸是多大？如何让男人的阴茎变得更强？】阴茎大小存在个体差异，能够影响阴茎大小的因素有很多种，包括身体的脂肪、天气的冷热、压力等等，但发现其与身高没有直接的关系 。男科专家认为，阴茎的大小主要与种族和遗传有关 。一般认为同等身高，白种人和黑人的阴茎要明显大于黄种人 。
如何才能让男人阴茎更强
1、常进行提肛锻炼 。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一 。锻炼有助于降低压力（“勃起杀手”之一），提高男性体内雄性激素水平 。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍
2、选对性爱姿势 。做足前戏是满意性爱的必要前提 。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度 。男上位和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意 。尽量避免性爱一开始就采取女上位 。
3、吃对食物硬度高 。简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起 。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物 。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响 。
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