痛经是常见的妇科疾病，也是身体异常的反应，痛经发生后，必须立即查明原因，正确进行合理的治疗和烹饪 。
痛经如何治疗
1、食疗:多吃食物改善身体，如女性月经期间，应补充有利于经水之旅的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、糖、枣、豆腐皮、薏仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品 。为了保持营养平衡，必须同时吃新鲜蔬菜和水果 。在这个特殊时期，应该多补充，多喝补汤类，如乌鸡汤等，不要吃刺激凉爽的食品 。
2、药物疗法:镇痛、镇静、抽搐药可抑制外周副交感神经系统等 。
3、口服避孕药:避孕药雌激素的联合治疗也能达到抑制排卵的目的，消除痛经 。
4、前列腺素贫困物:月经来潮前和来潮时每天肛门塞一次可降低子宫活动力，降低子宫收缩频率，降低子宫内压力，明显减轻疼痛，主要是前列腺素贫困分泌 。西药效果快，但治标不治本，中药效果慢，但坚持烹饪有良好效果 。
文章插图
痛经按摩治疗
1、子宫穴
【痛经怎么治疗，四大疗法缓解痛经】位置:子宫穴位于下腹部，脐下横掌(脐下4英寸)正中 。左右旁开四横指(旁开中线3英寸)的距离各有一点是这个洞 。揉子宫穴，刺激子宫穴是女性生殖器直接烹饪手法，疗效显着，具有活血化瘀、理气止痛的作用 。
按摩方法:用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢摩擦，酸胀度，操作5分钟，腹腔内热感最好 。
2、三阴交穴
位置:小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧 。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用 。
按摩方法:用左手拇指腹揉右三阴交孔，有酸胀感比较好，1分钟后更换右手拇指腹揉左三阴交1分钟 。
3、血海穴
位置:屈膝，大腿内侧，髌底内侧端2英寸，股四头肌内侧头隆起处 。坐在椅子上，伸直腿，膝盖内侧出现凹陷的地方，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉的顶部是血海穴 。揉搓血海穴，具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴可缓解经期小腹疼痛 。
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