常言道“春困秋乏夏打盹儿”，每个季节仿佛孩子都能找到上课睡觉的借口 。但是，再多的借口也不能成为孩子上课老犯困的借口，因为上课是孩子目前最重要的任务，不能有半点懈怠 。那么孩子上课总是犯困怎么办呢？
孩子上课总是犯困怎么办
1.坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现 。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳 。
不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉 。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神 。
2.交乐观的朋友
乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人 。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；
跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽 。大家也要避免自己成为这样的人 。努力让自己蓄满正能量 。
3.适当的午休
千万不要认为只有夏天才需要午休，如果你感觉下午上课比较困的话，那么就可以进行适当的午休，保证自己有足够好的精神 。
4.晚上睡眠充足
千万不要认为学习刻苦，就是应该越晚睡越好 。其实学习最讲究的是一个效率，只有晚上睡眠充足，才能够保证上课的效率好 。
孩子上课总是犯困的原因
1.课程内容枯燥或是难以理解
一般来说，与丰富的内容相比，人们对于单调、枯燥的内容注意的稳定性更差 。这就意味着呆板的授课形式、枯燥乏味的课程内容往往更容易让学生在课堂上跑神 。可能有些同学表面依旧在听老师讲课，但大脑已经没有参与思维，也就表现出瞌睡的状态 。
【孩子上课总是犯困怎么办，小孩上课容易犯困怎么办】2.睡眠时间不足
身为学生党，一定是有熬夜写作业的时候，但是熬夜写作业也一定要有个时间限制，12点以前一定要上床睡觉，保证充分的睡眠第二天上课才能认真听讲，每天中午也一定要睡午觉，但是午觉时间不宜过长，20到40分钟足够了！
3.过度的运动占据了孩子的精力
一些高强度的运动，比如说是足球，篮球，玩完以后会非常的累，消耗了孩子很多的精力，这样孩子就不能够在上课的时候精神抖擞 。
推荐阅读
- 车牌号50选1技巧
- 国产商务车排行榜前十名
- 为什么单招不建议学护理，单招哪些专业更热门
- 奥迪a7为什么买的人少
- 阴道炎是怎么来的，预防要关七个
- 发动朋友圈投票的说说
- 新手怎么开自动挡的车
- QQ奇瑞汽车最便宜多少钱一辆？——全面解析
- 得了输卵管炎还能怀孕吗？首先要这样治疗，得了输卵管炎还能怀孕吗?首先要这样治疗好吗