【产后脱发吃芝麻有用吗】产后脱发是正常的情况 ， 几乎是所有的产妇都会有脱发的情况 。不过 ， 每个产妇脱发的原因不同 。产后脱发只是暂时现象 ， 等过段时间就会长出来 。也有产后脱发之后 ， 不会长的 ， 对于这种情况可能就需要治疗 。产后脱发吃芝麻有用吗？
产后脱发可以吃黑芝麻 ， 它含有植物蛋白质 ， 通过其可以补充到保持头发健康所需要的氨基酸 ， 像吃大豆也有这样的功效 。
产后脱发患者可以进行食补 。30%的产后脱发是缺铁导致 ， 可以吃一些含铁的食物 ， 含铁食物比较多的有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。也可以多吃含维E 的食物如鲜莴苣以及黑芝麻等 ， 它们的作用都是可以促进毛母细胞分裂 。
产后脱发患者还可以注意头发的日常护理：一般可以选择温和的洗发水 ， 定期清洗；可进行头皮按摩 ， 促进血液循环 ， 加速新发生长；要避免使用吹风机和烫染头发的操作 。
对于脱发严重的产妇 ， 可在医生指导下服用B族维生素、钙片等营养补充剂 ， 特别是易吸收的柠檬酸钙等等 。建议女性们不要太过焦虑 ， 保持心情的愉悦 ， 避免精神紧张 ， 有助于头发更快的进行恢复 。
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