【月经推迟怎么办，这样调整月经正常，月经推迟该怎么办调理】月经异常的情况，在我们的日常生活中也会发生，其中月经延迟需要重视，不仅要调整药物，还要注意日常生活和饮食的调整 。
月经推迟药物烹饪
1、添加妊娠激素:月经结束前72小时左右可以注射或口服黄体酮 。注射的方法很麻烦，但没有副作用，但不含雌激素，效果不如避孕药 。
2、口服避孕药：该药物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行经前一周左右，每天晚饭后服用一片，直到重要日子结束 。这种药的效果显著，但是副作用也不小，常引起肠胃不适 。
月经推迟中医治疗
1、肝:烹饪肝脏是为了使血气畅通，女性气机舒适，血液畅通，经血不停留在体内 。
2、肾:水源于肾脏，为了根本解决这个问题，首先要护理肾脏，使肾脏活跃起来，才能使月经畅通 。
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3、脾:脾胃的主要功能是补血，烹饪脾胃是能够恢复身体流失的血液 。
月经推迟生活调理
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经 。
2、合理饮食，不得过度饮食:女性过度饮食时，身体能量摄取不足，体内大量脂肪和蛋白质消耗，雌激素合成障碍，影响月经来潮，经量少或闭经 。因此，追求苗条身材的女性不能盲目减肥 。
3、起居有度，按时休息:研究表明，女性生理日受寒刺激，骨盆内血管过度收缩，月经过少，闭经 。因此，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，尤其是经期 。
4、戒烟戒酒，改掉坏习惯:烟中的一些成分和酒精可以干扰与月经相关的生理过程，引起月经不调吸烟过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调去医院就诊 。因此，女性不应该吸烟，不应该喝酒 。
月经推迟饮食疗法
1、羊肉粥
食材:半斤羊肉、2米、生姜、葱、盐 。
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