中医认为，男性的生命节律与8有关，每隔8年就会发生生理变化 。例如，8岁时换牙，16岁时有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后老化 。如花开花谢，四季交替，衰老是人类无法抵抗的自然规律，但及时发现衰老信号，积极调整生活方式，大大延缓衰老速度 。
男性老化的七个标志
但是，生活中很多男性同胞不知道这一点，作为家庭支柱的他们忙于交往，疲于奔跑，不知不觉加快了老化的步伐 。
老化标志1:工作时喘不过气来
随着年龄的增长，很多男性感到体力不如以前，容易疲劳 。例如，打篮球、踢足球时不灵活，散步、爬山前不远，搬重物比以前辛苦，做体力劳动时喘不过气来等，都是老化的标志 。如果你不把这些表现当回事，继续有不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼，你的全身功能会下降，你的健康 。
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【男性老化的标志有哪些？盘点男性老化的7大标志，男人变老的标志 开始研究一些】支持:即使工作很忙，男性朋友也要有意识地运动，特别是慢跑、快跑、游泳、自行车等有氧运动，锻炼肺功能，促进肺活动量，不仅能激发身体活力，延缓衰老，还能缓解紧张运动应掌握强度，心率最好每分钟维持10-150次，每次30分钟以上，阿鼻周至少运动3次以上 。
老化标志2:尿线细无力
男性老化始于前列腺 。临床上很多男性身体还很强壮，但尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、尿不尽等排尿不适可能是前列腺的老化警报 。就像腰椎、颈椎一样，随着年龄的增长，前列腺也会出现退行性病变，但只要细心呵护，衰老速度就会变慢 。
支招：生活中不要憋尿，以防尿液毒素沉积直接伤害前列腺；避免性生活过度导致性器官和前列腺持续充血，减少患前列腺疾病风险；每天清洗包皮、阴囊等容易藏污纳垢的地方，保持局部清洁，以防有害细菌趁机而入侵袭前列腺；避免久坐，防止上半身重量长时间压迫前列腺，致使其血液循环不畅，增加患病几率 。
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