女性健康的常识是什么？女性朋友想要有一个健康的身体，我们建议大多数女性朋友不妨了解女性健康的常识，下面我们将介绍女性健康的常识 。
1.甲状腺功能测试
下次体检时不要忘记血液甲状腺激素(TSH)水平测试 。该测试将显示影响新陈代谢的甲状腺是否正常工作 。甲状腺功能障碍可引起非月经出血、体重增加、易怒、焦虑、身体疲劳等症状 。
【女性健康常识，女性私处健康问题，女性最常见的健康问题】怀孕前一定要做这个测试，因为即使是轻微无症状的甲状腺功能低下，也会导致婴儿智商的巨大缺陷 。
2.瘙痒难以忍受，向医生求助
90%上述妇女患有阴部瘙痒，但很少有人在疾病的早期寻求医生的帮助，而是购买自己的阴部清洁产品来自主治疗 。众所周知，阴部瘙痒是许多妇科疾病的迹象，单靠清洗并不能解决问题，也可能会延误病情 。例如，阴道细菌感染或旋毛虫感染，两者中的任何一种都会使患者产生刺激性气味分泌物灼感和瘙痒 。
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怀孕期间感染这种疾病很容易导致早产或胎儿畸形 。
3.避免漏水的尴尬
30%的女性在30～40岁之间经历了突然的尿失禁，几滴尿液在笑、打喷嚏或跳跃时无法控制地流出 。造成这种现象的罪魁祸首是产后肌肉萎缩，拉伸控制尿路的盆底肌肉，产后短期内难以恢复原状 。一项调查显示，67%通过名字kegel练习可以恢复和控制突然失禁 。
kegel正确的姿势是：平躺，将一两个手指放入阴道，反复收缩和放松肌肉，手指应能感到压力 。为了达到更好的效果，你必须定期做Kegel每天至少练习一次，每次3分钟，保持4分钟～6周 。学者们还发现73%当女性感到即将咳嗽、打喷嚏或大笑时，她们可以通过坐姿和交叉双腿来避免尴尬的滴尿 。
4.维生素C和E
这两种维生素具有抗病和抗氧化作用，有助于预防卵巢癌 。最新研究发现，维生素摄入不足的女性患卵巢癌的风险是每天补充90毫克维生素C和30毫克维生素E的女性的两倍 。特别值得注意的是，只有额外的维生素C和E补充剂才能达到这种效果，只吃含有维生素C和E的食物才没有预防作用 。
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