女性离不开镜子，镜子在女性手里是必不可少的，但镜子不是女性的专利，男性也需要照镜子 。照镜子会发现男性身体疾病，男性会更健康 。让我们来看看如何说明男人也要照镜子
1、看脸色
一个人的健康变化反映在脸上 。陈秀华说，中医认为健康的面色是“红黄隐隐，明润含蓄”，脸色具有红黄之色，隐藏于皮肤之内，光泽明亮润泽 。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现 。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别 。如果颜色和平时有很大的变化，除了正常的外部影响因素外，还要考虑疾病和亚健康的可能性 。
2、脸色变黄
脸色变黄或变黄的人多为脾胃虚弱 。脾胃功能健康，血气旺盛，皮肤柔软，脾胃虚弱，消化食物不好，血气生化不足，颜色苍白或萎黄无华，这种体质是痰湿 。
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建议少吃肥甘厚腻、生冷滋润的产品 。可以多吃红豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可以用山药糯米粥的药膳养护 。
3、脸色发青
脸色发青，气机不协调，血行不畅，血液滞留在脸上 。中医认为肝脏可以调节血流，调节全身气机，使血气平静 。肝气郁滞的话血气会变差，脸色会变蓝 。这种体质多为气郁质、淤血质 。
专家建议，可以、蘑菇、苦瓜等具有理解解郁、烹饪脾胃功能的食物可以多吃 。少吃收敛酸的东西，如乌梅、泡菜、柠檬等，以免阻挡空气分离器 。不要吃太多冷冻食品 。
4、脸色发黑
脸色发黑多为肾虚 。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰 。肾气虚衰弱时，人的脸是黑暗的，鬓发是白色的，牙齿体质多为阴虚质或特殊质 。
【照镜子会发现男性身体疾病？5点让你看出男性疾病，男人经常照镜子】建议注意保护自己的精气，多吃芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等滋养肾阴的食物 。不要吃辛辣刺激性、炒菜等 。
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