很多时候当男性出现腰腹疼痛、便秘等，可能就是患上肾虚了 。对于肾虚，男人一定要学会这些常见症状的把握，及时去医院诊治 。那么，男性肾虚有哪些常见症状呢?
肾虚4大表现症状
1、畏寒肢冷:"畏寒"指有怕冷而且怕风吹的感觉 。"肢冷"指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状 。"畏寒肢冷"往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症 。
2、房事过度:中医认为肾藏精 。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用 。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡 。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症 。
3、头晕无力失眠多
梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏 。
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许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状 。
4、哮喘:肾脏有"纳气"的功能 。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸 。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状 。
肾虚型阳痿最佳食疗方案
【这些症状暗示男性患上肾虚?肾虚型阳痿食疗方案推荐，肾阴虚和肾阳虚食疗方法】一、雀儿药粥
功效 壮阳，补精血，益肝肾 。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛 。
配料 麻雀5只，菟丝子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食盐、葱白、姜各适量 。
制作 1、把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣 。
2、再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与大米、药汁加适量水一并煮粥，快熟时加入细盐、葱白、生姜，煮熟即可 。
用法 每日服2次，温热食 。3～5天为一疗程，冬季食用效果更佳 。
二、圆肉党参炖猫肉
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