现在很多无法抵制手机游戏诱惑的孩子，家长屡禁不止，导致孩子越来越沉迷玩游戏，那么，青少年怎样戒掉游戏瘾呢？
青少年怎样戒掉游戏瘾
1、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因 。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄 。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间 。
如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚；并且，家长需要跟孩子沟通、探索、尝试跟孩子一起找到可以正确宣泄情绪的方式和方法 。比如：弹琴、散步、种植一些绿色植物等 。慢慢地把孩子从打游戏当中拉出来 。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识 。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机 。
例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物 。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等 。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引，也就渐渐地戒除打游戏了 。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉 。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚 。
【青少年怎样戒掉游戏瘾，青少年怎么戒网瘾和游戏瘾】让孩子明白哪一个时间段自己要做什么事情，做事要有规划，同时也让孩子学会了自律，渐渐减少了对手机的依赖，减少玩游戏 。
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