通常前列腺疼痛是前列腺炎的临床表现，前列腺疼痛主要发病于青年，老年人中少，疼痛部分集中于会阴、阴囊、尿道等原因 。你知道如何预防前列腺疼痛吗？
如何预防前列腺疼痛
1、远离酒精
饮酒，许多男性经常习惯，饮酒使全身毛细血管充血，引起轻度浮肿，前列腺也不例外，前列腺周围是肌纤维结缔组织，浮肿主要是向内腺内肿，容易感染前列腺疼痛 。
2、多参加活动
上班族、司机等是长时间坐着的人，长时间坐着的同时腹压增加了前列腺的压力，同时坐着的同时，前列腺体处于水平位置，尿道前列腺部和开口在前列腺管处于同一平面位置，因此尿中有菌，容易逆行进入腺管引起炎症 。
3、饮食清淡
麻辣烫也是男性为什么会出现前列腺疼痛的原因之一，比如吃辣椒之后可以刺激消化道，但是会导致泌尿道充血，容易引起便秘 。
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4、多饮水
如果想预防前列腺疼痛，必须多饮水 。身体缺水会导致代谢上的轻微障碍、尿液浓缩、尿液中的有害有毒物质积累，容易流入前列腺管引起危害，不喜欢喝水的人容易患前列腺疾病 。
6种方法轻松缓解前列腺疼痛
1、适量运动 。适量的运动可以缓解前列腺的疼痛，适量的运动最好的运动方法是走路，不能骑自行车 。因为座位压迫前列腺，病情恶化 。
2、多喝水 。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物 。
3、吃南瓜子 。多吃南瓜子有助于缓解前列腺疼痛，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子胶囊 。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助 。
【前列腺疼痛怎么办快速解决？六种方法缓解前列腺疼痛，如何快速缓解前列腺疼痛】4、控制性行为 。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重 。
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