【提高男性性能力的技术，壮阳补肾必不可少的7种食物，补肾壮阳提高性功能的食物】男性朋友整天忙碌，没有时间关注自己的健康，有一天你们温暖的时候发现自己的性能面临危机，才引起你和她的紧张 。其实，在日常生活中有大幅度提高性能的方法 。这取决于你们是否愿意努力
提高男性性能力的技术
阴茎指压法强化性能力:
经常采用阴茎指压法按摩阴茎，可以有效提高性能力 。方法是反复用手指抓住阴茎 。这样可以增强阴茎神经、血管等的活性化 。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样 。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起 。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩 。可早晚在床上进行按摩 。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛 。
刺激腹股沟管部强化睾丸功能:
刺激阴茎根部两侧腹股沟管也大大提高功能 。
文章插图
腹股沟是向睾丸输送血液和神经连接的通道 。因此，良好的腹股沟管血液循环是非常重要的 。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上往下按摩，刺激血液流向睾丸的通道 。每天按摩一次，每天晚上睡觉前可以在床上按摩 。
按摩阴囊强化男性精力:
用手直接按摩阴囊，可改善睾丸的血液循环 。睾丸经常供应新鲜血液，当然增强睾丸功能，提高男性精力 。按摩一天一次，每次2~3分钟即可 。用手指从阴囊上部轻轻揉睾丸 。但是，时间不容易太长 。刺激过强，反而会降低睾丸的功能 。按摩最好每天一次，养成每天一次的习惯比偶尔更有效 。
睡前按压肚脐强肝肾：
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛 。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟 。
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