导读：我家孩子今年上五年级了，脾气大，情绪不稳定，总是跟我们顶嘴，我说什么他都不听，还说我们都不理解他，他把自己封闭起来不跟我们沟通，我很担心他，我该怎么办？怎样与孩子沟通利于孩子身心健康？男孩，11岁 。
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身为父母，我们应该做好孩子情绪的容器，包容、理解、接纳孩子的各种情绪 。为了孩子身心更好地健康发展，身为父母，在日常生活中，我们要学会跟孩子沟通，让孩子的身心健康发展，并保持良好的状态，积极、自信、勇敢地面对生活 。
怎样与孩子沟通利于孩子身心健康？
1、学会合理的宣泄坏情绪
坏情绪是可以传染孩子的，这一点各位家长一定要注意 。当遇到烦心事的时候，可以通过写日记之类来发泄，很多时候当自己把内心的不满通过文字的形式表达出来以后，内心会舒畅很多 。
家长们给孩子提供一个积极向上的家庭环境，所以在情绪管理上面，要严格的控制自己 。
2、认真倾听孩子的表述，并保持同理心
认真倾听，并让孩子明白自己已理解他们所说的话，已经觉察到他们背后隐含的感受，使孩子感觉到被理解、被接纳，从而能够清楚地看到自己的问题，并协助他们建立一个解决问题的基础 。
3、调整心态，把坏情绪转换成为正能量
为什么会有坏情绪，因为心态很重要 。有的家长看一切都不顺眼儿，所以在自己备受坏情绪折磨的时候，他希望通过情绪转接，让孩子来帮自己分担 。其实，调整心态，把坏情绪转换为正能量很简单 。
4、宽容孩子
当孩子做错事时，家长要用宽大的胸怀去宽容他，那么，孩子就会从内心感到自责，并在悔恨、内疚中对自己的过错深深的反思，继而改正自己的错误 。
宽容孩子的同时，也是给孩子树立了榜样，孩子也会以宽容之心与别人相处，这样，也会让孩子的心态更好，心理也会更加的健康 。
5、跟孩子做朋友
和孩子交心，把孩子放在平等的位置上，平等的和孩子交往，令她愿意主动与你分享她的心事，放下传统的家长尊严成为孩子的朋友 。不要只是训斥、要求，更多的是鼓励和赞赏 。
6、学会倾听
找合适的时机和孩子如朋友聊天似的轻松交流 。上学后，孩子的主要问题是围绕着在学校与老师、同学的人际关系、学习关系展开的 。
发现孩子有没有需要帮助解决的问题，引导孩子想出正确解决问题的方案，提醒孩子应注意的事项 。
7、给孩子一个幸福和谐的家庭环境
快乐的品质通常是自幼逐渐形成的，与家庭氛围和家庭教养方式有着非常大的关系 。
因此，幸福温馨的家庭环境对于孩子的成长是至关重要的，因为积极乐观的父母本身就是孩子的榜样 。
【如何跟儿子沟通心理健康 怎样与孩子沟通利于孩子身心健康】
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