月经量少的情况 ， 在我们日常生活当中特别常见 ， 原因也比较多 ， 我们要对它的影响重视 ， 在出现了月经量少的情况后 ， 需要积极的进行调理 。
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月经量少服用阿胶有效吗
月经量出现明显减少 ， 甚至出现点滴即净 ， 有的时候经期缩短不足两天 ， 出现这种情况称为月经过少 ， 通常认为月经量少于30毫升 ， 相当于西医说的月经量不调中的月经稀少 。
月经量过少有不同的原因 ， 不同的原因有不同的治疗方法 ， 月经量少 ， 颜色淡红 ， 平时嘴唇也淡 ， 血气不足 ， 此时服用一定的阿加有补血养血的效果 。
阿胶具有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质和钙、钾、钠、镁、锌等17种要素 ， 阿胶中的蛋白质水解后可产生多种必要的氨基酸 ， 药理实验证明 ， 阿胶治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩溃带下、再生障碍性贫血、白细胞减少症、产前产后血虚、血小板减少症等
月经量少的烹饪
1、充分的睡眠:女性以血为本 ， 以肝为先天 ， 养肝血对女性来说很重要 。肝血不足 ， 月经量容易减少 ， 皮肤粗糙 ， 发暗 ， 长斑 ， 长痘痘 。很多女性都想知道吃什么最养肝 ， 其实最养肝的不是食物 ， 而是睡眠 。晚上11点之前睡觉滋养肝血 。
2、调整心情:调整自己的心情 。有时 ， 心理压力会导致月经异常精神上受挫折、压力大等负面情绪 ， 均会造成月经异常 ， 所以女性朋友必需调整好自己的心态 ， 保持良好的心态非常必要 。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：多吃含有铁和滋补性的食物 。补充足够的铁质 ， 以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、桃仁等滋补性食物 。
【月经量少吃阿胶管用吗？6个方法远离困扰，月经量少吃阿胶能调理吗】4、不要太累:月经来了 ， 最好不要太累 。身体过度劳累会影响身体器官的功能 ， 也会影响新陈代谢 。女性朋友在月经期间 ， 最好保持休闲生活 ， 放松身心疲劳
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