与女性相比，男性往往更“粗枝大叶”，对生活细节不太注意，容易引发一系列健康问题 。
近日，美国MSN网站刊文指出，男士应该悉心护理11个身体部位，在此基础上，为男士总结出一套从头到脚的护理指南，只要细心做下来，有助于男同胞们的健康 。
头皮
亮丽的头发不仅是女人的追求，也是男人的期待 。据统计，93%的美国成年人会每天洗头，然而，皮肤科医生却认为，每天洗头会洗掉头发中有益健康的油性成分，引起头发干燥和损伤 。因此，美国专家认为每周洗三次头就足够了 。对此，专家提出了不同看法：洗头频率应依季节和发质而定，夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次 。
皮肤
女人对皮肤通常呵护备至，而男人则时常忽略 。其实，皮肤是人体最大的组织器官，对保护人们免受感染至关重要，如果清理不到位，细菌、真菌就会在皮肤表面安家 。
文章插图
肥胖的男士，皮肤褶皱处较多，那里更容易被细菌感染为了清洁皮肤，洗澡时最好用香皂、沐浴液冲洗各处皮肤，洗完后把皮肤褶皱处擦干 。
面部 。
洗脸能去除堆积在面部的死皮细胞、多余油脂 。通常来说，男性的面部皮肤要比女性的厚些，所以男性对洁面乳和保湿霜中的成分没有那么敏感 。因此，男性要选择一款适合自己皮肤类型的洁面乳 。另外，使用电动剃须刀对面部皮肤的刺激性会小些 。电动剃须刀使用2~3次就应清洁，最好用棉花球蘸上酒精，轻轻擦拭掉刀片上的油垢 。
【男人多久洗一次头发比较好？男人从头到脚的护理方法来了，男人最好几天洗一次头】耳朵
很多男性的钥匙串上都有金属耳勺的身影，有事没事就掏掏耳朵 。实际上，耳道皮肤相对娇嫩，掏耳朵时如果角度不正确、用力不当，很容易引起外耳道损伤、感染、发炎，甚至造成外耳道溃烂 。北京同仁医院耳鼻喉科副主任医师程继龙表示，耳垢对耳朵有一定的保护作用，最好少掏耳朵，更不可用金属耳勺等硬物掏耳朵 。生活中可将牙签的尖头剪掉，用脱脂棉裹住，厚度相当于普通棉签的一半，蘸取75%的酒精溶液，轻轻擦拭外耳道瘙痒的地方，力度要轻柔 。
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