【经期可以做瘦腰运动吗 经期可以做瘦身运动吗】如果在经期身体没有特别不适的话是可以做一些比较温和的瘦腰运动的 。很多女生到了经期会由于身体不适而完全不像动弹，其实这个时候是可以暂时放弃一些比较剧烈的运动，不过如果经期想瘦腰的话还是可以适量的做一些运动，前提是身体没有出现不适的情况 。女性朋友在经期并不是绝对不可以运动的，不过高强度和大动作运动，跳跃、长跑及仰卧起坐等，月经期期间还是不可以做的，避免引发痛经，导致出血量增多 。而适当的运动又有利于神经系统平衡，有益于血液循环，有助于腹肌及骨盆肌收缩放松，更好地排出经血，还可以减轻痛经 。
推荐阅读
- 股市复盘的正确方法和步骤 股票有效的复盘方法
- 梦见和雷军在一起 梦到很多人聚在一起好不好
- 发个抖音说点什么呢 发个抖音说点什么呢开心
- 304不锈钢有毒吗
- 可乐鸡翅为什么要放八角
- 牛肉面怎么做家常做法
- 古代睡觉的雅称 古代睡觉的雅称是什么
- 原神可以多人联机吗
- 吃剩菜的危害有哪些