投篮是准备姿势的开始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，用全身综合协调的力量将球投出 。
【篮球投篮技巧】行进间单手低手投篮 是在快速移动中超越对手后在篮下的一种投篮方法，有掂单脚起跳和双脚起跳 。它具有速度快和伸展距离远的特点，所以很难防守 。
行进间单手肩上投篮 右脚跨一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步用力起跳，右膝屈膝上提，双手向前上方举球 。食指和中指用力拨球，通过指端将球投出 。
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