男性不育给很多家庭带来了很大的烦恼 ， 男性不育的原因很多 ， 生理上的病变、日常生活的不良生活习惯、不良行为习惯、环境因素等都有可能导致男性不育 。
文章插图
那男性朋友应该如何预防不孕呢？介绍预防男性不育的五个注意事项 。
不要久骑山地车
山地车车把的高度低于车座 ， 重心前倾 ， 腰弯曲度增加 ， 会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上 ， 受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎 ， 影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。因此 ， 男青年骑山地车每天不应超过一小时 ， 保护会阴部坐垫应用海绵套 。
洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育 ， 洗澡时水温过高往往暗伏杀机 。桑拿浴时室温达到70℃~80℃ ， 比普通浴室温度高一倍以上 ， 不利于精子的生长 ， 或者死精过多不育 。医学家从男性不育的原因中得知 ， 有些男性睾丸温度比正常人高2~3度 ， 精子无法生存 。因此 ， 年轻人应该小心洗桑拿浴 ， 平时洗澡的水温也应该在34℃左右 。
饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌能促进精子活动力 ， 防止精子过早拆除 ， 有利于与卵子结合 ， 可见锌对生育有很大影响 。硒也是人体不可或缺的微量元素 ， 几乎都来自食物 。日本医学研究人员观察到性不育1000例 ， 发现37人精液中硒含量不足 。因此 ， 男青年不可偏食 ， 应注意多吃含锌、硒多的食物 ， 如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等 。
不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现 ， 厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变 ， 导致不育 ， 成为“家庭杀手”新“罪证” 。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇 ， 细胞染色体的突变率为0.54% ， 并有2.8%的果蝇不育 ， 这表明其生殖系统受到明显破坏 。
【洗澡水温度过高会杀精吗？男性生育功能会受到哪些因素的影响？，男宝宝洗澡温度高了会影响生育吗】不要穿紧身牛仔裤
推荐阅读
- 二倍速追剧是什么意思
- 兰州交通方式种类介绍
- 卵巢囊肿一定要手术吗？听听专家怎么说，卵巢囊肿一定要手术吗?听听专家怎么说
- 莫干山赏秋景的民宿推荐
- 玉米面儿饼制作方法
- 小腹疼痛小心子宫内膜炎，专家教你6个疗法，子宫内膜炎小腹疼怎么办
- 2023深圳机场夜间乘车指引
- 绒癌死亡率高吗？积极治疗有效延长生命，绒癌病死率
- 方舟怎么设置中文