导读：孩子六年级，12岁，男孩 。专注力特别差，上课经常跑神，坐也坐不住，一到写作业，就各种开小差，写作业效率特别低，就看电视的时候特别专注，我要气死了，孩子专注力如何培养？
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每个年龄段的孩子对事物的专注力是不一样的，低龄儿童的注意力时间比较短，但随着年龄的增长，专注力会慢慢提升，到了入学阶段，孩子的专注力逐渐提高，孩子在课堂学习时可以专心听完一节课，这是正常孩子都能做到的，如果孩子的专注力不够，一定是有什么外界因素影响，家长应该帮孩子查找到影响专注力的原因，及时纠正错误的习惯 。
孩子专注力如何培养？
1、不要干扰孩子做事
如果孩子正在做一件自己非常喜欢的事情，这种情况下不要加以阻止，同时也不要去打乱，他可以适当的要求和孩子一起做，让孩子了解更多的知识，既培养了专注力，又增强了孩子之间的交流和感情 。
2、教孩子学会分配时间
合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情 。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定闹钟，让他有紧迫感，也有助于提升专注力 。
3、营造安静的家庭氛围
一个安静整洁有序的环境，更有助于保护儿童的专注力，比如，关掉电视，给孩子一个独立的空间 。身处这样的氛围中，孩子能够更快速地进入专注状态，减少不必要的分心 。
4、给孩子自由支配的时间
家长要让孩子去做自己想做的事，给孩子可以自由支配的时间，注重培养孩子的学习兴趣和主动性 。家长可以要求孩子每天放松一小时 。在这一小时内，孩子不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想 。
孩子专注力不好的原因：
1、家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长 。
【孩子专注力培养活动方案 孩子专注力如何培养】2、活动过于密集
家长对孩子都是望子成龙，望女成凤 。一些心急的家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果 。
3、缺少家长的陪伴
孩子无论多大，他们对于家庭的陪伴始终都是极其在意的 。自小就缺少家长陪伴的孩子，他们不但内心是孤独的，而且由于家长疏于对孩子的家庭教育，因此对于孩子的综合发展是极为不利的，其中亦包括专注力的培养 。
4、生活环境影响
孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注 。
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