【如何锻炼一个孩子的专注力，怎样才能锻炼孩子的专注力】孩子专注力不集中是一件很严重的事 ， 在孩子没有上学之前 ， 很多父母或许不会关注到这件事 ， 但在孩子上学后 ， 孩子在做作业时无法集中专注力 ， 东瞧瞧 ， 西望望 ， 家长看见了都很恼火 ， 那么如何锻炼一个孩子的专注力呢？
如何锻炼一个孩子的专注力
首先 ， 根据孩子感兴趣的事开始来锻炼一个孩子的专注力 。比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等 。以读绘本为例 ， 你可以和孩子一起坐在桌前 ， 一边读一边注意孩子是否在认真听 ， 当发现孩子扭动身体或手脚乱动时 ， 提醒孩子坐好 ， 然后再继续读 。还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事 ， 帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面 。
锻炼一个孩子的专注力 ， 除了这些方法外 ， 家长还可以和孩子在家每天花个把小时 ， 坐在电脑前 ， 教孩子学精英特速读 ， 也许孩子的识字量还有限 ， 没关系 ， 速读学习本身就是要注意力集中 ， 在这个过程中可以先让孩子体验静心调息 ， 在短短的三分钟时间内 ， 也能培养孩子的专注力 。
专注力要有稳定性 ， 就是要专注于最初的目标 。当准备做一件事情时 ， 会设立一个目标 ， 所有的工作都围绕这个目标展开 。可是在过程中会被很多事情打扰 ， 不管被多少事情牵扯精力 ， 都不能忘记最初的目标 。
很多孩子在做事的时候经常分心 ， 一会儿玩个玩具、一会儿看看外面的小鸟、一会儿喝口水吃个水果 ， 回到座位上时 ， 就不记得自己真正要做的事情了 ， 这就是专注力差的表现 。家长要注意提醒孩子 ， 时刻不忘最初目标 。
最后 ， 父母在锻炼一个孩子的专注力的时候 ， 需要注意不要过度地束缚孩子 。有些父母希望孩子的专注力都体现在学习上 ， 其实当孩子专注于某一件事情的时候 ， 说明他正在思考 ， 如果我们此时打断孩子的思考 ， 只会让孩子厌弃父母的束缚 ， 对学习的专注力更是会直线下降 。所以 ， 提升孩子的专注力 ， 父母塑造的轻松空间也少不了 。
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