阳痿是男性养生的重点预防疾病，很多男性到了中年就有轻微或重量的问题，男性不能勉强做什么，吃什么能有效缓和呢？
男人硬不起来怎么办？
1、器质因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等都是勃起障碍的危险因素 。这些都会导致小弟弟硬不起来 。
慢性疲劳:疲劳引起阳痿是因为肌肉过度疲劳或过度使用大脑、忧郁、紧张等引起的心因性疲劳干扰性欲，其中大脑功能减少抑制性兴趣、皮层边缘系统感情中枢兴奋减少、垂体促性腺激素和睾丸雄激素分泌减少、性兴奋减少 。
泌尿生殖器官病变:前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、精索静脉曲张等多引起阳痿 。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而阳痿 。
神经系统病变:下丘脑垂体肿瘤或其他部位肿瘤，脑部局部损伤，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓损伤、慢性酒精中毒、多发性硬化症、骨盆手术损伤周围自主神经等
2、心理因素
【男人硬不起来怎么办？吃这些让男性恢复雄风】由于每个人的心理素质不同，遇到类似的精神刺激可能会有不同的反应 。
文章插图
心理创伤多数人不会导致阴茎硬不起来 。但是有些心里承受能力较差，或者有什么阴影的男性都会受到影响而早泄 。心理因素造成的男人硬不起来如果长时间得不到治疗，将会导致功能性的勃起障碍，而越无法勃起，心理负担就越重 。
脑力或体力过剩或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或随意纵欲、性生活过剩等，都会引起脑皮层功能障碍和阳痿 。
吃这些让男性恢复雄风
1、冬虫夏草炖甲鱼
冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克)，枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克 。首先把宰好的甲鱼切成四块，放入锅中煮沸，捞出来，切断四肢，剥去脚上的油，洗干净 。冬虫夏草被洗干净了 。红枣用开水浸泡 。将甲鱼放入汤碗中，放入冬虫夏草、枣，加入酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，蒸2小时后取出，取出葱、姜 。吃肉喝汤，每天服用一次，连续服用4~5天 。用于气明损失的阳痿 。
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