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男孩子不爱运动怎么办，青春期男孩不爱运动怎么办

经验分享育儿

男孩子不爱运动在现在是很常见的 ， 现在的孩子都是更喜欢在家里躺着玩手机 ， 看电视 ， 因为这些更有趣 ， 更吸引人 ， 孩子当然不愿意出去玩 ， 那么 ， 男孩子不爱运动怎么办呢？
男孩子不爱运动怎么办
和孩子一起运动可以增进亲子关系 ， 会让孩子玩得更加开心 ， 还有益于身心健康 。
如果父母自己本身就不爱运动的话 ， 就很难说服孩子去运动 ， 我们要利用休息时间多带孩子到户外运动 ， 别怕孩子累着 ， 他们睡一觉很快就会恢复体力了 。
男孩子不爱运动 ， 游乐场是让孩子运动的最佳场所 ， 在游乐场里 ， 孩子会上下攀爬 ， 这个过程既锻炼了孩子的四肢力量 ， 同时也释放了精力 。
我们要根据孩子的年龄和身体素质状况 ， 选择合适的运动量 。
如果运动量太小 ， 身体锻炼的效果不大 ， 而运动量过大 ， 则会影响身体健康 。开始运动的时候 ， 可以运动量小一些 ， 慢慢根据孩子的体能特点来调整 ， 在日后逐渐延长 。
让孩子在家里预先做一些练习 ， 无论是跑步还是跳远 。陪着孩子一起练习 ， 既能增加亲情互动 ， 又能避免孩子在同学注视下出现失误而降低热情 。
没有同伴的游戏再好玩也会腻 ， 当孩子想和大家一起玩时 ， 可以放弃出去和朋友玩游戏 。
男孩子不爱运动 ， 家长也要多抽出时间或者找其他人看护孩子 ， 不要因为忙 ， 而“控住”了孩子的童心和玩性 。
现在好玩的运动产品很多 ， 比如：滑板、弹跳器、独轮车 ， 可以给孩子买一些他喜欢的运动器材 ， 促使他们爱上运动 。
不要只把达标和成绩当作孩子运动的目的 ， 要告诉孩子 ， 家长只是想让他拥有一个好身体 ， 让孩子把运动当成乐趣 。
同时 ， 也要讲究方式 。这样 ， 不仅可以让孩子学会多种锻炼形式 ， 也可以提高他们的运动兴趣 。
【男孩子不爱运动怎么办，青春期男孩不爱运动怎么办】家长不能总是用言语去催促孩子动起来 ， 而忽视了“言传身教”重要性 。如果家长总喜欢瘫在沙发上 ， 而不爱运动的话 ， 那么教育孩子运动对身体有好处的时候 ， 该会多么没有说服力 。所以想让孩子热爱运动 ， 家长首先要动起来 。如果家长的运动能力不太好的话 ， 可以选择乒乓球、羽毛球这类简单的运动项目 ， 也能够起到强身健体的作用 。

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