让娃睡觉 ， 是让很多宝妈都很头疼的问题 ， 而且往往越想让宝宝快睡觉 ， 他就越闹腾 ， 导致宝妈每次哄娃睡觉都要花上半个小时 ， 甚至更多的时间 。
而宝妈在不停地哄娃睡觉的过程中也有了一些经验 ， 知道哪种哄娃姿势能够让娃快速入睡 ， 比如把宝宝放在怀里来回晃动 ， 这个姿势对于娃快速入睡非常管用 ， 也许是因为这个动作像是让娃在摇篮里睡觉一样 。
同事可儿的女儿才刚满六个月 ， 以前她女儿
特别难哄睡着 ， 把可儿折磨得够呛 。
但有次婆婆过来看可儿 ， 告诉可儿如果孩子不愿意睡觉 ， 就把他
抱起来晃一晃
， 说完婆婆就给可儿演示了一遍 。
一开始可儿还认为这个方法不靠谱 ， 开玩笑说孩子不是睡着的 ， 是被晃晕的 ， 直到有次孩子迟迟不肯入睡 ， 可儿实在没办法了就想起了婆婆说的方法 ， 试了一下还真挺管用 。
自从用了这个方法 ， 可儿的女儿每次入睡都非常快 。
可儿的婆婆的这个办法 ， 其实很多老一辈人都知道 ， 这些都是他们哄娃的必备姿势了 ， 还有些在晃孩子的同时还会用嘴巴哼歌 ， 双管齐下 ， 从而达到更好的催眠效果 ， 让孩子入睡的更快 。
这种哄娃入睡的方式表面上有效 ， 实则暗藏“伤害” ， 快收手吧
这个方法确实有效果 ， 因为婴儿本身就很容易被催眠 。但是有很多人不知道的是 ， 这种方法可能会在无形之中对宝宝造成伤害 。
婴儿因为刚出生没多久 ， 很多器官都还在成长 ， 宝宝的骨骼也刚开始发育 ， 所以非常脆弱 。
如果家长在哄孩子入睡时 ， 将孩子抱在怀里来回摇晃 ，
可能会对孩子的骨骼形成压迫
， 久而久之 ， 就会让孩子的骨骼变形 。
如果孩子小的时候骨骼变形后 ， 长大也很难纠正 ， 将对孩子未来造成影响 。
有些宝妈会觉得自己在摇晃孩子哄睡时非常的小心 ， 怎么会伤到宝宝呢？其实不然 ， 哄睡时大人难免会有情绪 ， 如果娃一直不睡 ， 有些宝妈可能会产生负面情绪 ， 不耐烦 ， 宝妈
会随着时间变长而变得暴躁
， 在这种情况下 ， 宝妈可能会下意识地加大力度希望宝宝更快地睡着 ， 不自然的加大晃动幅度 ， 最终导致宝宝的肌肉和韧带拉伤 。
哄宝宝睡觉一点都不难 ， “三步走”孩子快速入睡
既然晃动哄宝宝入睡的方式存在一定的风险 ， 那么 ， 既想让孩子快速入睡 ， 又想让孩子不受伤害 ， 宝妈们应该怎么做呢？
第一步：给孩子提供一个适合入睡的环境 。
大人在嘈杂的环境里都很难入睡 ， 更不要说孩子了 。所以如果宝妈们想要让孩子快速入睡 ， 最先需要做的就是给孩子营造一个适合睡觉的环境 ， 首先必须得安静 ， 不要让孩子在入睡前被其他的声音影响到 。
家长可以在装修孩子房间时 ， 提前安装一些隔音的材料 ， 来避免外部的噪音传到房间 ， 影响孩子入睡 ， 同时 ， 在孩子快入睡时 ， 家长也要提醒周围的人 ， 让他们说话尽量小声一些 ， 不要吵到孩子 。
另外 ， 孩子睡的摇篮也有讲究 。父母应该选择质量高的摇篮 ， 软而亲肤的枕头被子 ， 只有让孩子觉得睡在里面很舒服 ， 孩子才愿意睡觉 ， 快速入睡 。如果没有一个合适入睡的地方 ， 孩子可能会一直闹腾不愿意安静地进入睡眠 。
第二步：通过舒缓的音乐帮助孩子入睡 。
音乐对于人的影响是非常大的 ， 不同风格的音乐给人带来的感受也不同 。通常来说 ， 温柔舒缓调子的歌能够平复人的心灵 ， 让人安静下来 。有些孩子在入睡之前总是爱活蹦乱跳 ， 静不下心 ， 即使宝妈在旁边哄了很久他们也还是想玩 ， 不肯在床上躺着 。
这时候宝妈们就可以选择播放一些舒缓的音乐 ， 可能孩子其实并不能听懂这些歌在唱什么 ， 但他们只要听到这些轻柔的节奏和调子 ， 就能够安静下来 ， 快速入睡 ， 因为这些舒缓的歌可以有效地起到催眠的效果 。
第三步：轻拍和安抚也是个不错的选择 。
上面提到晃动的方式可能会因幅度过大而对孩子造成伤害 ， 而
轻拍和安抚则可以有效避免因幅度过大而造成的风险 。
哄孩子入睡最好的方式就是将孩子放在床上 ， 宝妈在旁边抚摸轻拍他们的肚子 ， 或者小胳膊也可以 ， 让孩子感到舒适 ， 从而让孩子慢慢地平静下来 ， 进入睡眠模式 。
有些孩子只能在宝妈的怀里睡觉 ， 离不开宝妈的怀抱 ， 但是尽管孩子不乐意 ， 但宝妈仍要狠下心来将他们放在床上哄睡 。
因为
一旦孩子习惯了在父母的怀抱里睡着
， 之后可能会养成这样的习惯 ， 只能在父母怀里才肯睡觉 ， 并且 ， 如果孩子
一直都在怀里睡觉可能会危害他的脊柱发育
， 反而对孩子造成了不好的影响 。
结语
对于婴儿来说 ， 睡觉的时间占了绝大部分 ， 所以睡眠对于孩子来说至关重要 。
【梦到小孩睡着了 女人梦到抱孩子哄睡觉】
因此 ， 宝妈们不要因为着急哄孩子入睡而采取了错误的方式 ， 最后可能会威胁到孩子的健康成长 ， 相反学会哄孩子入睡的技巧才是让自己省心 ， 让宝宝更健康成长的最佳方式 。
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