导读：我家孩子今年上小学四年级，孩子一直存在注意力不集中的问题，我也给他找了很多方法，但是都没有效果，看着孩子的学习成绩越来越差，我天天都发愁，咋办呢？怎样训练孩子注意力不集中？男孩，10岁 。
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孩子们平时都很调皮，但如果在学习过程中长时间不注意，会大大影响他们的学习成绩 。这也会让家长们感到非常担心 。事实上，大多数孩子的注意力不集中与一些常见的不良习惯和家长的指导方法直接相关 。那么，面对注意力不集中的孩子，家长们该怎么办呢？
怎样训练孩子注意力不集中？
1、合理安排时间
年龄越小，控制注意力的时间越短 。小学一年级的学生人数和集中注意力的时间约为15分钟 。这是因为孩子的神经系统发育不完善 。因此，如果孩子厌倦了写作业，应该先休息一会儿再写，这样才能有效地提高注意力 。
2、营造干净环境
家长要帮助孩子创造更好的环境，不要把各种各样的东西孩子们的摆放桌子上方，我们必须在这个孩子在学习过程中，家人不大声说话，或者在家里看电视，不要与孩子干扰，影响孩子的注意力 。
3、让孩子定量学习
对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了 。
【怎么训练孩子注意力不集中 怎样训练孩子注意力不集中】4、读书有利于训练注意力
每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在读书的过程中，尽量不读错 。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去 。
5、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做 。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情 。
当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成 。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力 。
6、通过游戏来训练
玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情，也是能让孩子保持注意力最久的一件事，因此让孩子多做一些游戏，这也是提高孩子注意力的方法 。
孩子注意力不集中的危害：
一、影响学习
在课堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干扰，使孩子学习成绩低下，或是写作业拖拖拉拉，引起老师的不满 。
二、影响人际关系
注意力不集中的孩子往往会出现调皮捣蛋的情况，这样在学校就有可能表现为打架闹事或是惹是生非之类的，干扰其他同学学习的行为 。
三、影响亲子关系
在家里就有可能表现为乱丢东西或是过分活跃之类的，惹父母生气的行为，无形之中就有可能影响与父母的关系 。
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