玉米煮完了不捞出来不行 。玉米煮8分钟左右即可,待玉米煮好后,建议马上拿出来沥干水分,长时间浸泡在水里,玉米味道会转淡,口感也会下降 。煮玉米先浸泡20-30分钟,再开大火煮熟 。能有效保留玉米本身的维生素,吃起来清香、有嚼劲 。煮玉米时需带皮煮,才会保证营养又香甜 。
1、吃完后玉米棒上留下了许多淡HS的小芽,其实是玉米最有营养的精华玉米胚芽 。玉米胚芽是玉米粒中营养价值最高的部位,是玉米生长和发育的起点 。
【玉米煮完了不捞出来行吗】2、虽然它的重量仅占玉米粒的11%~14%,但其脂肪占总籽粒的84%,蛋白质占22%,矿物质占83% 。玉米胚芽油就是从玉米胚芽中提炼出来的 。
推荐阅读
- UlefoneArmor6S是一款坚固耐用的旗舰手机
- 吉布鲁自助餐怎么样 吉布鲁的牛排是不是真牛排
- 河马是哺乳动物吗 河马是什么动物
- 加蓬总统 乍得军方称总统在前线受重伤死亡
- 狗狗鼻梁上秃毛怎么办
- 哺乳期乳房痒痒起疙瘩是什么原因
- 女性哺乳期可以拔罐吗
- 剖腹产后吃什么菜好
- 哺乳期满脸粉刺怎么办