生活中，不少家长都听到过孩子说这样的话：“妈妈我害怕 。”“妈妈我不想一个人 。”等之类的话，其实这都是孩子胆小的表现 。并且生活中不少孩子因为胆小会错过很多成长，锻炼的机会，所以我们作为家长一定要让孩子摆脱胆小的困扰 。那么孩子胆小怎么锻炼呢？
【孩子胆小怎么锻炼，孩子胆小怎么锻炼胆量】孩子胆小怎么锻炼
1、父母为孩子创造更多与人交流的机会，鼓励孩子与各个年龄段的人自由交流，让孩子进行各种锻炼 。比如，主动和孩子聊天、玩耍；故意让孩子向邻居借东西，去楼下超市买东西 。温馨提示：一定要注意孩子的人身安全，前期家长可以悄悄跟着孩子，但是一定要防止他发现 。
2、家长要记住：你的鼓励会让孩子有变化 。有些孩子不太善于人家交往，可能会脸红、胆怯，这个时候父母不要给孩子贴标签总是说孩子是“胆小鬼”“太害羞” 。
父母应当鼓励孩子：“这次没完成没关系！下次我们继续尝试！”、“第一次见到大家可能有点陌生，熟悉一下你会和大家玩得更好”，或者你的一个温暖的目光、握住孩子的手等都死一种鼓励，孩子也会感到父母对自己的支持 。
在尴尬的节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后 。
3、家长要尝试多成为孩子提供良好的家庭氛围 。成长环境对孩子的影响是巨大的，所以一定要改变家庭氛围 。一个轻松、有爱的环境自然可以教育一个好人 。当孩子犯错误时，不要太责骂，要有一颗宽容和理解的心，并鼓励孩子 。
4、父母需要多鼓励孩子与人交往 。父母要鼓励和带领孩子多和别人交往，特别是开朗活泼的同龄人交往，并带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会愿意与人交往 。
父母也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台 。
5、父母还可以带孩子做客，或者带孩子接待客人！给孩子提供锻炼的机会 。能够做到以下：能向客人问好 。为客人送递茶水；帮助大人招待来客 。鼓励孩子与客人交谈或者给客人表演节目 。
其实关于孩子胆小怎么锻炼的问题的解决方法并没有那么困难 。我们只需要在日常生活中多给孩子一些鼓励，多一些安全的环境 。相信孩子的胆量和心理健康一定会往更好的方向发展的！
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