【孩子特别胆小害怕自己一个人怎么办，我很胆小怎么办?总是害怕一个人】其实这样的孩子往往是因为没有安全感导致的 ， 所以家长在解决这个问题的时候也需要关心一些孩子的身心健康 。那么解决孩子特别胆小害怕自己一个人怎么办的问题 ， 父母到底应该从何做起呢？
孩子特别胆小害怕自己一个人怎么办
1、家长要接纳孩子的恐惧情绪 ， 多拥抱孩子 。
孩子说自己怕鬼 ， 家长千万不要嘲笑孩子是胆小鬼！害怕是一种正常的情绪 ， 大人也会害怕 ， 而有丰富想象力的孩子很容易恐惧和担心 ， 家长要接纳孩子的恐惧情绪 ， 用行动和言语去理解支持孩子 。
这个时候陪在孩子身边 ， 无论是给孩子一个拥抱 ， 还是告诉他：“没关系 ， 爸爸妈妈有时也会害怕 ， 现在我们在一起 ， 没有什么可以伤害你 。”都会给孩子幼小的心灵带来安慰 。
相反 ， 如果此时和孩子说大道理：“世上是没有可怕的东西”根本没有什么用 ， 孩子并不能理解 ， 反而觉得你不理解他 。
2、要在孩子害怕的时候正视孩子的害怕情绪 ， 做好安抚和陪伴 。
孩子的情绪都是真实的 ， 家长不能因为自己觉得不可怕就否认或忽视 ， 当然也不能反应过度 ， 大惊小怪 。孩子害怕的时候 ， 家长最好是陪着孩子 ， 比如抱着他、抚摸他、安慰他 ， 身体的接触和语言的抚慰都是很重要的 。
比如：孩子雷雨天 ， 妈妈可以抱着孩子可以说：“打雷的声音虽然大 ， 但是离我们很远 ， 我们在房子里很安全 ， 妈妈跟你在一起 ， 有妈妈保护什么都不用怕” 。
3、通过心理建设来帮助孩子战胜恐惧 。
我们家长要了解孩子害怕的原因 ， 从根本上解决问题 ， 让孩子知道其实他所害怕的东西 ， 并没有那么害怕 ， 让孩子正确认识恐惧的定义 。
4、同时家长也需要反思并调整自己的教养方式 。
如果你家有一个胆小的孩子 ， 不妨反思一下自己的教育方式 ， 是否属于前面提到过的过于严厉型和过度保护型 。
没有父母不爱孩子 ， 只是有时候他们的教育方式、说话方式 ， 让孩子很难感受到来自父母的爱 。
当孩子感受到父母对他无条件的爱和信任 ， 内心会充满安全感 ， 自然会增添很多面对外界的勇气与胆量 。
家长应当多陪伴孩子、增强情感交流 ， 和孩子建立稳固的依恋关系 ， 让孩子在内心建立充分的安全感；
多一点耐心和包容 ， 允许孩子犯错 ， 不要一点做得不好就反应很大 ， 责骂孩子 ， 犯错是孩子学会各种技能必经的过程；
对孩子多一点信任 ， 舍得放手 ， 给孩子体验和学习的机会 ， 在安全范围内鼓励孩子探索各种新鲜的事物 ， 挑战自我 ， 这会帮助孩子增强自信心、掌控感 ， 扩大孩子的认知范围 。
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