1、晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血 。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜） 。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚 。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜 。
【晚上用生姜水泡脚的方法】2、生姜中地药用成分有很多是小分子物质，煮的时候盖上锅盖煮可以避免其挥发 。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言 。如果泡脚用的水量较多，或手脚冰凉症状比较重，可酌情增加姜地用量 。用生姜水泡脚一段时间后，手脚冰凉的症状通常能够得到一定程度地改善 。
推荐阅读
- 新鲜藕怎么挑 新鲜藕如何挑选
- 西红柿和山药能一起吃吗
- 孩子上课老打扰别人 孩子上课打扰别的孩子
- 茶花怎么养
- 新鲜毛栗子怎么挑 新鲜毛栗子如何挑选
- 为什么君子兰这么贵
- 鸭脚木叶子全冻了怎么办
- 猫乳怎么养
- 孩子心思太重太敏感怎么办，心思太重的孩子怎么办