【中年男士如何保养皮肤】1、注意洗脸 。男士应特别注重洗脸 ， 若皮肤为干性 ， 可用冷水和温水交替洗脸 ， 刺激局部皮肤的血液循环 ， 增强面部肌肤的弹性 。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟 ， 再用香皂洗脸 ， 洗后按摩一会儿 ， 可促进局部皮肤的血液循环 ， 改善其营养状况 ， 有利皮脂的排出 ， 使面部光润、柔滑 ， 减少皱纹和松弛现象 。
2、均衡营养 。中年男性正是精力最旺盛的时候 ， 他们经常在外奔波 ， 饮食无节 ， 特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物 ， 或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人 ， 会使体内酸碱失衡影响健康 。因此 ， 要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养 ， 多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物 ， 戒烟戒酒 ， 适当摄取维生素、蛋白质及微量元素 。
3、坚持刮脸 。胡须容易附着尘埃、病菌 ， 经常刮脸可保持皮肤洁净 ， 有助于常保青春容颜 。剃须后皮肤会变得粗糙 ， 而且可能有看不到的小伤口 ， 这时需使用男士专用的须后蜜营养品 ， 它的特殊成分能舒缓面部皮肤 ， 令毛孔自然收缩 。
4、特别护理 。要注意保护皮肤 ， 特别是从事野外作业或高温工作的男士 ， 上班要戴好草帽、防风罩等防护用品 ， 适当涂些皮肤保护剂 ， 防止紫外线过度照射和尘埃侵染 。
5、备一套男性专用护肤品 。对于男士来说 ， 护肤最重要的环节就是保持清洁 。加强皮肤保养 ， 至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏 。这些护肤用品除了能清洁面部 ， 还能给皮肤提供合适的养分 。不过不可用碱性太强的清洁剂 ， 否则只会刺激更多的油脂分泌 ， 宜选择温和的洁面剂 。
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