女人怀胎十月，在生产的时候会耗费身体大量的能量，同时也会流失很多的血液，因此，女性朋友在产后需要一段时间好好调理身体，及时补养气血，才能保证产妇的身体得到很好的恢复 。那么，产后吃什么补气养血呢？
1.五圆鸡材料：1只母鸡，桂圆肉、小枣、荔枝肉各30克，枸杞子、莲子各25克 。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量 。
做法：母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出 。枸杞子、荔枝肉、桂圆肉、莲子、小枣上屉蒸熟后，装入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘 。将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可 。
功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣都是补气养血的妙药，对产后气血亏虚所致的汗出、倦怠有益 。
2.三鲜烩材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克 。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量 。
做法：将鸡脯肉洗净，剁成肉泥；将少许淀粉用牛奶调和成汁；把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀 。把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火，用筷子把鸡肉泥从碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸，最后把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出即可 。
【产后吃什么补气养血】功效：大补气血，养肝明目，健脾开胃，能够促进产后康复 。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜 。
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