导读：男孩，12岁，上六年级了，我和孩子爸都没有的毛病，却在孩子身上有，不也搞不懂是怎么回事，他不管干啥都三心二意，坚持不下去，不仅不认真，不细心，还没有耐心，坚持不住，我总是说他，他也不听，咋办呢？怎样才能培养孩子的专注力和毅力？
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许多父母都给予孩子厚望，但是有些孩子就是有那种冲劲就是没那种毅力 。所以，家长们千万不可忽视，从小开始就要培养孩子的专注力和毅力，当孩子掌握这两种品质时，不管是学习，还是以后进入社会都会更容易取得成功 。
怎样才能培养孩子的专注力和毅力？
1、舒尔特表格
舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一 。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格 。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间 。
如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度 。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性 。
2、加强体育锻炼
多让孩子积极参加适宜他们的体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以增加孩子的心理承受能力，这也有利于培养孩子的毅力 。
3、拼图、积木
拼图、积木，应该是最常见的训练专注力的道具了 。孩子在拼图的过程中，能提高细节观察力；搭积木可以提高孩子的空间力 。这两个小游戏都有助于训练专注力，锻炼孩子的耐心 。
4、遇困难多鼓励
当孩子在接受意志力考验的过程中，遇到困难或挫折，出现意志消沉 。这时，父母、老师，都要给予帮助、鼓励，让孩子鼓起勇气渡过难关，使孩子得到意志力的锤炼，从而增强毅力 。
5、大声读书
每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读 。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了 。
6、提高孩子完成任务的信心
父母要帮助孩子学会克服困难，提高完成某项任务的信心 。交给孩子任务时，要把任务交代具体，并提醒他在完成任务中可能会遇到的困难，让孩子有充分的思想准备，再教给一些克服困难的方法，使孩子做到心中有数，以增强其完成任务的信心和勇气 。
7、发现孩子的潜力
每一个孩子的潜力是不一样的，父母应该善于发现孩子的潜力，并且在这一方面着重培养 。有的家长给孩子报了很多兴趣班，孩子周末疲于奔命，不但没有潜力的方面学不好，而且这种疲劳也会降低他们对有潜力方面的兴趣，结果什么都坚持不下去 。
【怎样才能培养孩子的专注力和毅力和专注力 怎样才能培养孩子的专注力和毅力】8、有意识地给孩子设置点障碍
父母应该让孩子知道，坚强的意志是磨炼出来的，越是困难的环境越能锻炼人的意志力 。挫折对于孩子来说未必是件坏事，关键在于他对待挫折的态度 。
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