导读：我家孩子上四年级了 ， 特别焦虑 ， 不管是小组作业还是个人作业 ， 他就想排名靠前 ， 不愿意落后 ， 心里装这事的时候 ， 说话有一搭没一搭的 ， 心不在焉 ， 也不好好吃饭 ， 也不好好睡觉 ， 可心疼了 ， 孩子焦虑家长应该怎样做？
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孩子作为一个特殊的群体 ， 面对孩子焦虑家长们其实干着急是没有用的 ， 做父母的一定要有意识地鼓励孩子微小的进步 ， 哪怕真的是很小的进步家长也要多加给予鼓励与表扬 。
孩子焦虑家长应该怎样做？
1、学会给孩子减压
现代很多孩子出现焦虑症多半是学习压力过大导致的 ， 特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说 ， 出现这种症状就更加明显一些 ， 孩子就很容易出现对学习没有兴趣 ， 意识不够坚强 。做父母的不能给孩子太多精神压力 ， 给他适当的任务 ， 给予合理的期待 ， 这样也有利于孩子健康成长 。
2、找个合适的时间 ， 倾听孩子内心真实的想法
找个孩子放松的时间 ， 和孩子聊聊近期这段时间的状态 ， 从聊天当中去感受孩子感觉到的压力 ， 同时 ， 从侧面去告诉孩子 ， 这些情绪的存在是很正常的 ， 只是不能让他们长时间的困扰我们 ， 帮助孩子正确看到自己的负面情绪 ， 同时 ， 当孩子感觉到无助的时候 ， 可以找父母倾诉 ， 父母可以做他们最为忠实的观众帮助他们 。
3、培养孩子的心理适应能力
如果说孩子出现焦虑症状比较严重的话 ， 父母可以经常带孩子出去散散心 ， 学会倾听孩子内心的想法 ， 跟着他们一起做一些减压运动 ， 这样可以帮助孩子增强自身的抗焦虑的能力 ， 也有利于孩子身体及心理的健康成长 。
孩子焦虑的原因：
1、家庭矛盾
【孩子焦虑家长应该怎样做好陪伴 孩子焦虑家长应该怎样做】焦虑形成的最主要因素 ， 可能是家庭矛盾 。夫妻关系紧张 ， 亲子关系糟糕 ， 家庭无幸福感可言 ， 孩子心灵就会受到创伤 ， 更容易变得失望与焦虑 。
2、同伴交往
小学开始 ， 孩子会出现“扎堆”的现象 ， 而且越往上越明显 。之后就会发现 ， 往往是名列前茅的一堆 ， 中等的一堆 ， 学得很辛苦的是一堆 。这源自孩子对自我的认同：他会去选择有话聊的伙伴作为好朋友 。如果一个孩子 ， 在学校没有一两个好朋友 ， 没有一个归属的群体的话 ， 他的焦虑程度是非常高的 。
3、学习压力大
有很多父母会把自己年轻时没有完成的梦想 ， 强加在孩子的身上 ， 将希望寄托在孩子身上 ， 因此对孩子要求很高 。总是让自己的孩子得第一 ， 以学习为主 ， 没有玩耍的时间 ， 完全没有给孩子一个快乐的童年 。常见的就是给孩子各种补习班报起来 ， 并不会询问孩子是不是喜欢 ， 是不是感兴趣 ， 孩子学习压力大 ， 完不成父母的期望 ， 就会容易紧张、烦躁、心里不安、害怕父母 ， 时间久了就很容易焦虑 。
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