在打篮球运球的时候人要注意姿势正确 ， 此时人要处于半蹲的状态下运球 ， 此时要利用左右手去迎合球的弹力和方向 ， 用手腕和手指的力度去控制方向和速度 ， 重心放低一下 ， 同时还要结合交替胯下经过训练进行 。
在打篮球的时候运球的动作极其重要 ， 最好在运球的时候要用手的手指去接触球 ， 不可用掌心去贴着球 ， 此外手指和手腕的力量要学会控制球的速度和方向 ， 必要的时候要用手臂去保护球 ， 以防止对方抢球 。
同时在运球时身体也要摆正姿势才适合 ， 可在运球的时候人的重心要放低一点 ， 开始的时候速度要变慢 ， 最好要学会用手去迎合球的弹力和方向 ， 掌握好力度再进行掌控球的速度 ， 身体也要放松 ， 这样运球才会更加稳定 。
【打篮球运球基本动作】同时运球好的人都会找到好的球感 ， 可在运球的时候要用双手交替进行 ， 开始速度逐渐变慢的时候 ， 要将左手持球后往右边的胯下经过 ， 右边手持球后再往左边的胯下经过 ， 这样以此循环交替进行 ， 才让对方措手不及 。
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