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桂花果功效与作用禁忌

经验分享小常识

1、功效与作用
（1）补充维生素
桂花果在成熟后是一种能供人类食用的健康水果 ， 它能为人体补充丰富维生素c和维生素b ， 能满足人体正常代谢时对维生素的需求 ， 而且它含有的维生素c被人体吸收后 ， 还能促进人体内免疫细胞再生 ， 对增强人体免疫功能有很大的好处 。
（2）润肠排毒
桂花果富含果胶和膳食纤维 ， 食用后可促进肠胃蠕动 ， 增加粪便含水量 ， 缩短人体排便的时间 ， 并且有利于肠道垃圾和毒素排出体外 ， 对维持肠道健康和预防便秘具有较好的疗效 。
（3）润肺化痰
桂花果性温 ， 入肺经 ， 具有润肺化痰的功效 ， 可用于咳嗽、哮喘、痰多等症状 ， 尤其是寒咳症状 ， 建议用清洗后的桂花果实与蜂蜜、冰糖混合煮沸饮用 ， 能起到较好的缓解治疗效果 。
【桂花果功效与作用禁忌】（4）暖胃止痛
桂花果具有止痛的作用 ， 一般是将其外敷患处 ， 可活筋骨止疼痛 ， 治风湿麻木等症；同时其性温 ， 食用可暖胃 ， 对于受寒引起的疼痛 ， 如胃寒痛、寒性痛经等具有一定的缓解作用 。
（5）生津美容
桂花果中富含水分、糖分、有机酸等 ， 食用可促进唾液分泌 ， 起到生津开胃的作用；同时其含有的维生素c等抗氧化成分 ， 能抵抗自由基对肌肤的伤害 ， 抑制酪氨酸酶的形成 ， 从而具有美白、抗衰老等作用 。
2、禁忌
（1）桂花果性温 ， 体质燥热以及上火人群不宜吃 ， 以免加重身体内的热气 ， 从而使病症更为严重 。
（2）桂花果含有较高的油脂、纤维素等成分 ， 一次性吃1-3个为宜 ， 不可过量 ， 以免造成身体不适 。

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