女性在哺乳期的时候属于特殊阶段，这个阶段经历时间也比较长，只有吃好的食物，才能够保证充足的奶水，在饮食方面应该多吃有利于宝宝的食物 。那么哺乳期饮食注意什么？
女性在哺乳期的时候，饮食上不能够吃冰凉的食物，比如说冷饮、冰淇淋 。更不可以喝浓茶、喝酒、吃巧克力 。如果特别喜欢吃辣椒、等辣的食物，也应该在哺乳期时，克制住自己，等到哺乳期以后再吃，才是有利于宝宝健康 。
在哺乳期的时候，不可以吃得过于油腻，吃得过于油腻，会使宝宝吸收不了，从而使宝宝出现便秘情况 。在炒菜的时候不要添加味精，另外不能够吃回奶的食物，比如说含有麦芽的食物，或者是生活当中最常见蔬菜，韭菜、豆角，茄子这些都具有回奶功效 。
【哺乳期饮食注意什么】哺乳期除了饮食上要注意，很多事情以外，生活当中更需要注意，就是不能够染头发、烫头发，因为在染头发、烫头发过程当中药水会通过头皮渗进到血液里面，在宝宝吃了母亲的奶水以后，很可能就会吃到自己的肚子当中，严重影响到宝宝身体 。
推荐阅读
- 寒露的民间风俗 寒露民间谚语有哪些？
- 在职研究生可以继续读博吗 在职研究生还能继续报考在职博士吗
- 肩周炎是由什么引起的 形成肩周炎的原因有哪些？
- 玉器抛光用什么材料 玉器抛光的步骤是什么？
- 河流形成浅滩的原因 弯道浅滩是如何形成的？
- 乌镇到上海怎么坐车方便 请问 上海到乌镇 自由行 怎么去啊？
- 北方人去厦门能适应吗 请问北方人在厦门如何过冬？
- 3DB系列等电动机保护器有哪些功能特点？
- 浙江大学博士学制 浙江大学改革博士研究生招生办法有哪些呢？