对于我们来说手机是通讯工具必不可少的，但是对于孩子来说手机中有很丰富的东西，还有游戏可以玩，然后孩子就因为逐渐沉迷于手机而产生了手机瘾，所以家长一定要重视孩子玩手机的程度，那么中学生怎么戒掉手机瘾呢？
中学生怎么戒掉手机瘾
1、让孩子进行自我管理
在中学生玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给中学生，然后把监督执行留给自己 。自我管理的感觉，是给予中学生一种自律的感觉，这种自由度是不一样的 。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界 。就是，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的 。
2、指引孩子有“路”可走
最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于手机中的虚幻 。
具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣：可以是跟孩子一起运动、一起阅读；还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣等等 。
3、转移兴趣，游刃有余
当中学生一旦对手机上瘾，不可自拔时，家长可以告诉孩子戒掉手机瘾的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好 。锻炼一下身体，打打球、画画等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那么的美好 。这样会让孩子发现网络其实也不怎么可爱了，那么孩子对生活、学习的安排才会游刃有余，得心应手了 。
4、找人监督
可以让孩子找一个值得他信赖，自律，努力的朋友去监督帮助他，如果是那种懒散不自律的话就算了，因为人的本性会因在身边共同长久待在一起会而依赖对方，从而形成他那样的人，除非对方互相监督鼓励的，因为只有互相监督才能让其上进 。
5、立场坚定，坚持原则
家长要帮助中学生戒掉手机瘾的时候，要立场坚定，在制止孩子过程中，他们可能会不开心，甚至生气，撒泼打滚，不吃饭，不睡觉，不上学 。但这并不意味着就要退让的迁就他们的行为 。孩子对家长的一些要求和决定不满意，这没什么大不了，承认并接受他们情绪，但是，一定要有原则和坚持 。
【中学生怎么戒掉手机瘾，中学生戒掉手机瘾有什么好处】还有就是遇到这样的情况，要控制自己的情绪，教育孩子不是简单通过外力逼迫他，打骂他，而是用爱的力量，让他们感受到家庭生活的乐趣 。
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