怀孕是每个女性生命中的重要时期，一旦怀孕，妈妈需要格外注意自己的饮食和生活习惯，毕竟胎儿的健康与身体发育与宝妈的饮食和生活习惯息息相关 。所以，在怀孕早期，我们需要特别关注一些饮食问题，尤其是哪些食品不能摄入，保护我们和宝宝的健康 。
一、海鲜
怀孕早期，很多准妈妈们都非常喜欢吃海鲜，而且很多人认为海鲜对胎儿的营养和成长非常有帮助，但是在怀孕期间，吃一些海鲜却是不可取的 。因为海鲜中含有很多汞和微量元素，这些微量元素对胎儿的发育会产生很大的影响，因此请准妈妈们不要去吃这些海鲜，以免给胎儿的健康带来潜在的风险 。
二、生冷食品
怀孕早期，很多准妈妈们会有食欲不振的感觉，不想吃任何东西 。但是请准妈妈们一定要注意，生冷食品是不能吃的 。因为这些食品中可能会含有细菌或者病毒，食用后会使得准妈妈们口腔、胃肠等处受到感染，从而对胎儿产生影响，甚至感染一些疾病 。
三、高糖高脂食品
在怀孕期间，准妈妈的身体需要更多的营养来供胎儿的发育所需，但是我们不能以为只有热量高的食品才是好的，其实这样的食品对胎儿的发育并没有帮助 。相反，如果怀孕期间食用过多的高糖高脂的食品，可能会导致准妈妈们身体发胖，对胎儿的健康并没有帮助，甚至可能对胎儿产生不良影响 。
四、重口味食品
怀孕早期，由于前三个月是胎儿发育的关键时期，这期间准妈妈尽量不要摄取辛辣、咸、腥、烤、油腻等重口味食品 。这些食品会对宝宝的成长不利，还容易刺激准妈妈们的胃肠系统，产生胃痛、腹泻等不适症状，影响身体健康 。
【怀孕初期什么不能吃】总之，在怀孕早期一定要特别注意自己的饮食，在饮食中避免摄入一些有害的物质，让身体得到良好的保护，为宝宝的健康成长做好铺垫，保护准妈妈和宝宝的身体健康 。
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