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低碳水化合物食物清单

经验分享小常识

1、西葫芦，碳水化合物含量：7克 。
2、菜花，碳水化合物含量：每100克含5克 。
3、甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克 。
4、蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克 。
5、芹菜，碳水化合物含量：1克/根 。
6、樱桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克 。
7、金丝瓜，碳水化合物含量：每100克含7克 。
8、杏，碳水化合物含量：4克/个（中等大小） 。
9、鳄梨，碳水化合物含量：16克/个（中等大小） 。
10、草莓，碳水化合物含量：每100克含8克 。
11、西柚，碳水化合物含量：9克/个（中等大小） 。
12、大马哈鱼，碳水化合物含量：每100克含0克 。
13、去皮鸡腿，碳水化合物含量：0克/根 。
14、火鸡，碳水化合物含量：每100克含0克 。
【低碳水化合物食物清单】15、鸡蛋，碳水化合物含量：0.4克/2个鸡蛋 。

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