随着新生命的诞生，父母对于孩子的身体健康都非常重视和关注 。在哺乳期间，由于一些生理变化和代谢失调，导致妈妈的身体上火，引发感冒的情况比较常见 。而对于一个婴儿来说，感冒虽然不是很严重，但也会影响到他们的健康成长 。那么，究竟如何防治哺乳期上火引发的感冒呢？
一、哺乳期上火引发感冒的原因
1.吃辣椒和生姜等辛辣食物会让身体上火，增加感冒的几率 。
2.孕期中体内多余的水分会在喂母乳的时候被排出，导致身体缺水，容易引起上火 。
3.母乳中的营养成分是为宝宝定制的，在进食不当的情况下，会出现营养不均衡的情况，导致身体不适 。
4.哺乳期间新妈妈的体制产生了一些改变，导致新妈妈的身体免疫力降低 。
二、预防哺乳期上火引起感冒的方法
1.合理饮食
在哺乳期间，妈妈可以多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻的食物，适当的口味调节不仅可以缓解上火情况，还可以更好的为宝宝提供丰富的母乳 。
【哺乳期上火引起的感冒怎么办】2.保持水分
哺乳期间，妈妈要注意多喝水、苦茶和淡盐水，保持足够的水分也对缓解身体上火情况有帮助 。
3.注重运动
在身体情况允许的前提下，妈妈可以进行一些适当的运动，如早上散步、慢跑等安全受控的运动，长时间的坐着容易引起身体发炎、上火 。
4.夜里适度补充水分
哺乳期妈妈经常要夜里喂哺宝宝，可以准备一些保温杯，长夜空虚的时候可适当喝些温开水或淡盐水 。
三、哺乳期上火引起感冒的治疗方法
1.及时就医
起初病情不严重时，妈妈可先采取一些基本的自我调理，如适当多喝水、休息增加，避免在冷空气中长时间待着 。但若病情逐渐恶化时，一定要及时就医 。
2.增强身体免疫力
哺乳期间，新妈妈的身体免疫力会比以往较为薄弱，需要多注意平时的身体护理，建立良好的生活习惯和饮食环境，增强身体免疫力 。
3.使用药物
在就医过程中，医生会给予必要的药物治疗，作为新妈妈，在用药方面还需了解哺乳期不能使用的药物，确保安全 。
总之，在哺乳期上火引起的感冒治疗过程中需要多方面的注意，并建议新妈妈在饮食、习惯、养生等方面多进行调整和优化，从而提高身体的免疫力和韧性 。
推荐阅读
- 生鸡可以直接放冰箱冷冻吗 生鸡能不能直接放冰箱冷冻
- 孕妇尿检红细胞偏高的原因
- 小米手环3怎么绑定手机
- 小孩消极情绪怎么办 孩子心态消极怎么办
- 生化妊娠能保住吗
- 广西三月三是农历还是新历
- 孕妇咳嗽怎么办
- 孕囊出血是怎么回事
- 小朋友偷东西怎么教育，小朋友偷东西应该怎么教育