随着孕期的进行，孕妇的皮肤逐渐变得薄、松弛，同时伴随着肥胖、水肿等现象的出现，妊娠纹也随之而来 。妊娠纹虽然不影响健康，但却会严重影响产妇的外貌形象和自信心 。因此，如何去除产后妊娠纹成为产妇们比较关注的问题 。
产后去除妊娠纹的方法很多，如涂抹妊娠纹油、运动锻炼、食疗等 。而其中一种简单易行、效果明显的方法就是按摩 。以下将介绍几种适合产后去除妊娠纹的按摩手法，并介绍一些小窍门，帮助产妇们在按摩过程中取得更好的效果 。
一、深层按摩
深层按摩是一种能够刺激肌肤细胞再生的按摩方式 。用双手指尖顺着妊娠纹慢慢但不要过于轻柔地按摩纹理方向，每次按摩10~15分钟左右 。
具体方法：
1.在涂抹好妊娠纹油的背部、臀部、腹部等需要按摩的地方进行深层按摩 。
2.用手指指腹揉动肌肤，一面用力一面加以拉伸，但力度适度，不宜太大 。
3.在按摩胃部时，可从下往上顺逆时针方向或者按摩时使用圆周方式 。
小窍门：
1.建议使用天然植物油按摩，比如：橄榄油、核桃油等 。在按摩的同时，可以将油温稍为加热，这样可以加强肌肤的吸收效果 。
2.按摩时可配合腹带来加强收紧的效果 。
二、拍打按摩
拍打按摩是指以快速的方式对皮肤进行放松的按摩方式，可以加速血液循环，促进新陈代谢，帮助产妇消除妊娠纹 。
具体方法：
1.双手掌心拍打妊娠纹部位，轻拍不宜太用力，每次拍打50~100次 。
2.以顺时针方向拍打，注意用手掌的较粗的部分拍打，以增加刺激效果 。
小窍门：
1.在拍打时可以加入按压式的动作，即在拍打结束时，用掌心轻压肌肤，再放松松手，重复多次 。
2.可以在拍打之前先将妊娠纹部位涂抹上一些紫苏油或薰衣草油等具有放松、镇静作用的精油，这样可以增加效果 。
三、拇指按摩
拇指按摩是一种比较节约时间和力气的按摩方式，很适合产妇在照顾宝宝的间隙中进行 。
具体方法：
1.使用拇指和另一只手的食指，将妊娠纹组织紧盯住，用力揉动 。
【产后去除妊娠纹的按摩手法】2.依照纹理方向从外向内，由虚按实的用力按摩，强度均匀 。
3.每次按摩可持续时间在10~15分钟左右 。
小窍门：
1.在按摩之前，先取一个温暖的小毛巾敷在要按摩的部位，这样可以增加肌肤的对按摩刺激的接受 。
2.尽量固定手背的位置，这样可以提高按摩的效果 。
总之，按摩能有效刺激皮肤，增强肌肤的吸收能力和修复能力，能够快速去除妊娠纹 。平时产妇们不妨可以多多关注，选择适合自己的按摩方式，按摩时间合适，可以起到防止和淡化妊娠纹的良好作用 。
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