女性在生产时,如果是顺产的话,在产后因为宝宝通过阴道进行生产,在产后没有得到很好的改善,很可能就会使阴道变得没有弹性,从而影响到以后夫妻之间的性生活 。那么产后为什么要收缩肛门?
在产后做收缩肛门运动时,不仅可以防止肛肠疾病的发生,还能够改变阴道松弛这个现象 。并且产后想要使阴道更快的恢复到一个好的状态,一定要把握好最好的时间,就是在哺乳期之内,经常的做收缩肛门,这个运动可以使产后的女性在性生活方面更加的和谐 。
【产后为什么要收缩肛门】除此之外,收缩肛门还能够刺激子宫收缩,因为在怀孕期间和分娩的时候,女性的子宫处于扩大的状态,在产后收缩肛门还能够使子宫更快的恢复到正常的大小,减少发生一些妇科疾病的机会,可以使产后的女性身体更加健康 。
在做收缩肛门的时候非常的简单,产妇只需要平躺在床上,让双膝弯曲,将肛门向上抬起 。然后用身体慢慢的收缩肛门,阴道以及尿道这些地方,保持5秒以后进行放松,如此重复的进行收缩,就能够起到很好的效果 。
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